5 benefícios de beber água com limão e pepino todas as manhãs
Você sabia que existem os hábitos mais saudáveis que podem ser praticados desde que praticamente nos levantamos? Um bom exemplo disso pode ser visto tomando um copo de água com limão e pepino todos os dias logo depois de sair da cama Este processo simples pode nos fornecer inúmeros benefícios para a nossa saúde.
A verdade é que consiste em um remédio natural muito simples, já que só temos que preparar um copo com água e espremer algumas gotas de limão fresco, misturando bem com a ajuda de uma colher pequena. Para terminar, basta lavar bem um pepino e cortá-lo em fatias, mas apenas metade, reservando o resto para qualquer outra receita.
É, como veremos a seguir, um hábito muito saudável que se destaca não só pela facilidade em prepará-lo, mas também pelos benefícios que traz.
Limpa todo o nosso sistema gástrico
O limão é um grande aliado quando se trata de eliminar as toxinas armazenadas em nosso corpo. Isso ocorre porque o ácido cítrico potencializa uma série de enzimas que ajudarão a se livrar de todos os elementos nocivos.
Um exemplo claro disso são as gorduras saturadas, corantes, açúcares conservantes que, infelizmente, podemos encontrar em qualquer tipo de alimento e que geralmente são armazenados em nosso fígado.
Rejuvenesce toda a nossa pele
Escusado será dizer que o limão é uma das grandes fontes de vitamina C. Graças a este componente, vamos desfrutar de uma pele muito mais saudável e radiante. Isso ocorre porque este citrus contém elementos alcalinos que matam todos os tipos de bactérias e germes que são armazenados em nossa pele com a simples passagem do tempo.
Portanto, temos a certeza de que, se você beber um pouco de água com limão todos os dias, a longo prazo terá um rosto muito mais rejuvenescido. Comece agora a experimentá-lo e, certamente, todos os seus amigos ou familiares lhe dirão o quão radiante eles o vêem ultimamente.
Isso fortalecerá nossas defesas
A água com limão também ajuda a fortalecer todo o sistema imunológico. Isso se deve ao tipo de vitamina “C”, que também pode ser encontrada em outras frutas, como laranja ou vegetais, como o pepino. E graças a isso, todo o seu sistema imunológico será muito mais forte a longo prazo.
Desta forma, você pode evitar doenças como resfriados ou resfriados que tantas vezes aparecem ao longo do ano. Da mesma forma, todo o ácido ascórbico também possui propriedades anti-inflamatórias que serão um grande aliado contra doenças como asma ou outras condições respiratórias. . Em suma, tomar um simples copo de água com limão pode livrá-lo de ir ao médico em muitas ocasiões.
Isso vai impulsionar o bom humor
Você já ouviu bem. O limão é um dos poucos alimentos que existem em que suas enzimas são carregadas com íons negativos. Uma vez que estes entram em contato com os ácidos gástricos, eles o farão antes ou depois melhorar nosso humor. Por isso, recomenda-se levá-lo praticamente desde que nos levantamos. E é assim que podemos aproveitar muito mais energia e otimismo ao longo do dia.
De fato, muitas pessoas o tomam em infusões e chás com outras plantas medicinais, como valeriana ou camomila, para tratar seus quadros nervosos e ansiosos.
Pode ser a solução para os problemas da respiração
Com todo o tipo de comida que tomamos em um dia, é normal que às vezes tenhamos um pouco de mau hálito. Especialmente se não tivermos a rotina de lavar os dentes depois de um bom almoço ou jantar. Nesse sentido, a água com limão também pode nos ajudar a desfrutar de uma respiração mais fresca e natural até a hora de dormir.
Embora, como recomendação, lhe digamos para limpar bem os dentes depois de tomar esta fruta amarela. A razão? Bem, porque o ácido cítrico no interior também pode danificar o seu esmalte.
Como você viu, tomar um simples copo de água com limão lhe trará mais benefícios do que você imaginava. Então, o que você espera fazer isso de uma forma tão simples e benéfica? Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasÁgua