Remédios naturais para aliviar os sintomas da acne rosácea

Em um artigo anterior, conversamos com você sobre o que é conhecido como acne rosácea, seus sintomas, causas e medidas para evitar que seus sintomas se agravem, uma vez que a cura dessa condição ainda não é possível hoje.

Nesta ocasião apresentamos uma série de dicas e remédios naturais aos quais podemos ir para reduzir seus sintomas e assim perceber melhorias e até mesmo mostrar um rosto sem imperfeições.

Além de melhorar os sintomas, recorra a um hidratante adequado às características de nossa pele, e o uso de um bom corretor de maquiagem nos ajudará a melhorar ou compensar as imperfeições e, assim, a mostrar uma aparência perfeita.

Tanto para o creme hidratante quanto para os cremes com maquiagem e o tratamento para reforçar a estrutura dos capilares do rosto, é melhor que o dermatologista o prescreva, por isso devemos ir sem demora a sua consulta.

Embora devamos levar em conta que, para evitar, tanto quanto possível, o aparecimento da acne rosa e seus sintomas, também é importante descobrir as causas que a causam e evitar as situações que nos predispõem a sofrer.

A dieta alimentar que realizamos desempenha um papel importante quando se trata de ser mais predisposto a sofrer com esta condição, por isso devemos incluir em nossa dieta os alimentos certos e realizar hábitos de vida mais saudáveis.

Nutrição adequada contra a acne rosácea

Embora você não acredite, a comida que seguimos todos os dias, bem como os alimentos que comemos todos os dias, nos ajudará muito quando se trata de cuidar da nossa pele e melhorar todos os distúrbios que a afetam. No caso da rosácea, é aconselhável seguir as seguintes recomendações dietéticas e nutricionais:

Alimentos ricos em vitamina A, B, C.
Aumentar o consumo de legumes, frutas frescas e vegetais.
Inclua os seguintes alimentos: repolho, brócolis, vegetais de folhas verdes, como acelga, agrião, cenoura, alho, cebola.
Procure por frutas ricas nas vitaminas supracitadas e aquelas que possuam propriedades vasoconstritoras, como frutas vermelhas, dentre as quais destacamos mirtilos, cerejas e amoras, evitando frutas cítricas e tomates.
Aumentar o consumo de alimentos ricos em ômega 3 ácidos graxos essenciais, como peixe azul, óleos vegetais, amêndoas e germe de trigo.
Azeite de oliva, linhaça ou linho.
Grãos integrais, arroz, quinoa.
Alimentos ricos em minerais como o zinco.
Legumes de leite, como aveia, arroz, soja, amêndoas.
Moderar o consumo de sal e açúcar.
Consumo de alimentos probióticos diariamente.
Hidrata bem, tome pelo menos um litro e meio ou dois de água.
Beba infusões quentes ou frias, sucos vegetais e sucos de frutas.

Hábitos de vida mais saudáveis

Além dos conselhos dietéticos que indicamos nas linhas anteriores Também é importante seguir um estilo de vida o mais saudável possível. Como? Optando por:

Não coma alimentos e bebidas muito quentes.
Moderar o consumo de carnes vermelhas, optar pelo consumo de carnes magras ou brancas.
Evite salsichas.
Evite alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, bem como alimentos refinados, doces industriais.
Evite alimentos picantes e alimentos condimentados.
Evite alimentos que contenham vinagre, como picles e iodo enlatado em vinagre.
Evite bebidas alcoólicas.
Evite bebidas com cafeína.
Evite refrigerante
Evite o tabaco
Evite a ansiedade e situações que nos causam estresse.
Durma horas suficientes para descansar.
Pratique ioga ou qualquer outra atividade que nos ajude a relaxar.
Realizar atividade física diária moderada, andar pelo menos 30 minutos por dia.
Proteja adequadamente a pele do rosto com os cremes e protetores apropriados para a nossa pele.

Remédios caseiros e naturais para rosácea

Os remédios caseiros que oferecemos abaixo têm propriedades adequadas para melhorar ou aliviar os diferentes sintomas que podem ocorrer acne rosácea, inflamação, espinhas, vermelhidão, capilares avermelhados na forma de vasinhos, irritação, atualizar os sintomas de queimação, aliviar a coceira.

Água floral de avelã de bruxa

A água floral desta planta é um bom remédio para melhorar a vermelhidão da pele e ajuda a comprimir e reduzir a inflamação dos capilares.

O água floral de avelã de bruxa podemos obtê-lo de forma caseira, preparando uma infusão com esta planta e deixando-a descansar durante toda a noite, então vamos esticá-la para usá-la.

Também podemos obter água floral de hamamélis já preparada em fitoterapeutas, parafarmácias, lojas de produtos naturais, online.

A partir desta preparação de água floral, aplicaremos gaze estéril ou algodão embebido na água floral, dando alguns toques delicados e sem esfregar.

Deixe secar no ar.

É aconselhável aplicá-lo no período da manhã e à noite.

Chá de camomila

A camomila nos dá propriedades calmantes, é apropriado para aliviar e melhorar a vermelhidão.

Vamos preparar uma infusão de camomila da seguinte maneira:

Ingredientes:

2 colheres de sopa de flores de camomila.
200 ml. de água.

Preparação:

Nós colocamos a água a ferver e uma vez que começa a ferver, adicione a camomila.

Deixe ferver cerca de 3 minutos.

Desligue o fogo, cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos.

Nós saciamos a infusão e deixamos esfriar.

Uma vez que tenha esfriado, podemos usá-lo.

Aplicação:

Molhámos uma gaze estéril ou um pano macio na infusão de camomila.

Aplicamos gaze estéril ou pano úmido no rosto para refrescar o rosto e melhorar a vermelhidão.

Podemos aplicar este tratamento no período da manhã e à noite ou sempre que precisarmos.

Aloe vera

Aloe vera por suas excelentes propriedades para a pele nos favorece quando se trata de melhorar a vermelhidão e irritação causada pela acne rosácea.

Vamos usar um pouco da polpa de aloe vera nas áreas afetadas.

Máscara Caseira Calmante

Esta máscara caseira tem propriedades calmantes para a pele.

Ingredientes:

4 colheres de sopa de barro.
4 colheres de sopa de água mineral.
Uma colher de chá de óleo essencial de calêndula.
Uma gota de óleo essencial de rosas.
Uma gota de óleo essencial de cipreste.

Preparação:

Primeiro misturamos a água com a argila e mexemos até obtermos um creme.

Em seguida, adicione os óleos essenciais e mexa bem para estar bem integrado.

Aplicação:

Antes de aplicar a máscara, é aconselhável ter a pele do rosto limpa e úmida.

Em seguida, aplique a máscara para que fique bem estendida.

Deixe a máscara agir por 10 minutos.

Lavamos bem o rosto com água morna e secamos com uma toalha macia sem esfregar, dando-nos pequenos toques.

Óleo essencial de tea tree

Óleo da árvore do chá contém propriedades desinfetantes que nos ajudarão a melhorar os sintomas quando a rosácea está presente com espinhas.

Algumas gotas de óleo essencial de tea tree em um litro de água e lavar o rosto diariamente.

Receita com limão para melhorar as marcas

O limão dá-nos muitas propriedades benéficas para a pele do rosto e contribui para preservar a elasticidade dos vasos sanguíneos, bem como para reforçar as suas paredes, ajudando-nos a melhorar ou a atenuar as possíveis marcas na pele.

Misture 6 gotas de óleo essencial de limão com 6 óleos essenciais de gerânio e 6 gotas de óleo essencial de cipreste.

Com esta mistura, massageamos suavemente as áreas afetadas pela manhã e à noite. Os sintomas desta preparação podem ser apreciados um mês após o tratamento. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.