Consumo de refrigerantes açucarados e diabetes
O diabete (especialmente o diabetes tipo 2) tornou-se uma das maiores preocupações para muitos médicos e para diferentes autoridades e instituições de saúde em geral, especialmente devido ao aumento ocorrido nos últimos anos nos casos diagnosticados.
No caso do diabetes tipo 2, o aumento é maior, especialmente porque nos últimos anos também aumentaram os casos de sobrepeso e obesidade, principalmente devido ao estilo de vida sedentário, para seguir uma dieta desequilibrada e rica em calorias e gordura. e pouca ou nenhuma prática de exercício físico.
No que diz respeito à dieta, não só é habitual o maior consumo de alimentos muito calóricos e ricos em gorduras saturadas (que causam um aumento de peso e gordura no nosso corpo), mas devemos também mencionar o refrigerantes açucarados.
A verdade é que o refrescosPor serem ricos em açúcar, estavam na mira de muitos nutricionistas, porque o consumo regular desse tipo de bebida causava excesso de peso. Mas a realidade é ainda pior: um estudo recente descobriu que essas bebidas açucaradas também podem ser causa de diabete.
O estudo foi publicado na revista Diabetologiae, entre outros aspectos, a principal conclusão é que o consumo de uma única lata de refrigerante por dia pode aumentar em até 22% a possibilidade de sofrer diabetes tipo 2.
Mais de 350.000 pessoas de 8 países europeus participaram do estudo. Além disso, entre os refrigerantes açucarados, foram analisados os próprios refrigerantes açucarados, refrigerantes adoçados artificialmente e também sucos de frutas embalados.
Ao contrário dos refrigerantes açucarados, o consumo de sucos ou outros tipos de bebidas não tem o mesmo impacto negativo sobre a saúde que os primeiros, então eles podem continuar sendo consumidos de maneira normal.
Via | Reuters (em inglês)
Imagem | Plantas do Vietnã e os tópicos dos EUADiabetes do Açúcar
